Kilo Alma

Kilo Alma Resim

Kilo Alma Programı

Kilo alma diyeti farklı sebeplerle oluşan düşük kilo ağırlığının tedavisi için uygulanır. Bu süreçte ilk önce kilo düşüklüğünün sebebi belirlenmelidir. Kilo düşüklüğünün sebebine göre kişiye özgü bir diyet programına başlanır.

Kilo Düşüklüğünün Genel Sebepleri Nedir?

  • Yetersiz Beslenme (malnütrisyon)
  • Kronik Hastalıklar (Hipertiroidizm, Diyabet, Addison Hastalığı vb)
  • Sindirim Sistemi Hastalıkları (Çölyak, Ülseratif Kolit, Crohn Hastalığı, Mide Ülseri, İnflamatuar barsak hastalığı (İBS), ishal)
  • Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nevroza vb)
  • Depresyon
  • Diş Sağlığı Sorunları
  • Bazı İlaçlar

Süreç nasıl işliyor?

  1. Ön Görüşme
  2. Kilo, Yağ Analizi Ölçümü ve Kan Tahlillerinin Değerlendirilmesi
  3. Hedef Belirlenmesi (Kilo ve Kan Tahlili Değerleri Hedefleri)
  4. Beslenme Programının Oluşturulması
  5. Haftalık Takiple Gerektiğinde Listenin Değiştirilmesi
  6. Hedefe Ulaşınca Koruma Diyetinin Oluşturulması

Diyet Programlarımızın Özelliği Nedir?

Kilo alma programında öncelikle düşük kilo ağırlığının sebebi, varsa eşlik eden hastalığı belirlemek gerekir. Bunun için öncesinde gerekli doktor muayenesi yapılmamışsa uygun tıbbi branşa (aile hekimi, dahiliye, gastroenteroloji, endokrinoloji) yönlendiriyoruz. Doktor kontrolünden sonra doktor yorumuna, varsa konulan tanıya, yapılan tetkiklere uygun olarak kişiye özgü bir diyet belirliyor ve sıkı takibini yapıyoruz.

Kilo Alma Programında Uyguladığımız Diyetler

  1. Yüksek Kalorili Akdeniz Diyeti
  2. Eliminasyon Diyeti
  3. Antiinflamatuar Diyet

Yukarıda belirttiğimiz diyet modellerinden kişiye uygun olarak bir veya birden fazla diyet modelinin bileşimini uyguluyoruz.

Ne kadar Sürede Ne Kadar Kilo Alırım?

Kilo alma diyetlerinde tahmini kilo alma miktarı belirlemek çok zordur. Bunu sebebi kilo düşüklüğünün farklı sebeplerden kaynaklanıp bunların her birinin süreçte kilo alma miktarının değiştirmesidir. Ayrıca kilo alma sürecinin hızını diyete uyum çok etkilemektedir. Kilo alma diyetleri uygulaması yüksek disiplin isteyen diyet programları olup listeye uyumsuzluk yapılması durumlarında sürecin ilerlemesi zorlaşmaktadır. Bunun için listelerimizi sizin kolay uyabilmeniz için hayat tarzınıza uygun olarak hazırlıyoruz.

Bilgi almak veya randevu oluşturmak için iletişime geçin

Scroll to Top