Emzirme Dönemi beslenme programımız nasıl?
Emzirme döneminde sağlıklı beslenme tartışmasız olarak hem anne sağlığı hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Anne sütünün kalitesi için diyetin gerekli mikro ve makro besin öğelerini içermesi gerekir. Emzirmede beslenme programımızda anne ve bebek sağlığı, varsa bebekte süt alerjisi gibi eşlik eden rahatsızlıkları göz önüne alarak uygun bir beslenme programı hazırlıyoruz ve süreç içerisinde programda güncellemeler yapıyoruz.
Emzirme Sürecinde Beslenme Programı Rejim veya Besin Kısıtlaması Değildir
Emzirmede beslenme programı pek çok kişi tarafından rejim veya besin kısıtlaması ile karıştırılmaktadır. Tam aksine yaptığımız beslenme programı eksik besin alımı riskini kaldırmak, gebelikte alınan kiloları vermek, bebekte bağlı eşlik eden alerji veya gaz gibi sindirim rahatsızlıkları sorunlarını çözme amacıyla hazırlanmaktadır. Unutmamak gerekir ki emzirme sürecinde rastgele beslenmek iyi beslenmek demek değildir.
Süreç nasıl işliyor?
1-) Genel Değerlendirme
Annenin bebeğin kilosu, sağlık geçmişi, varsa eşlik eden hastalıklarıyla geçmiş gebelik sürecini değerlendiriyoruz. Kadın doğum ve diğer tıbbi branşlardan muayene geçmişleri, doktor tavsiye ve istekleri, varsa kullanılan ilaç ve besin takviyelerini göz önüne alınarak bir sağlık profilini oluşturuyoruz.
2-) Beslenme Programını Oluşturma
Yapılan genel değerlendirme neticesinde, anneni de hayat düzeni göz önüne alınarak ayrıntılı ve kişiye özel beslenme programı hazırlıyoruz. Bu program annenin sağlığı, bebeğin sağlıklı gelişimi için emzirme sürecinde elzem besin öğelerini ve gerekli kaloriyi içermesi hedefiyle hazırlanıyor. Aynı zamanda doğru kilo kaybının sağlaması, varsa annenin sağlık sorunlarına olumlu etki etmesi (gebelikte gebelik şekeri gibi) amacıyla hazırlanıp güncelleniyor.
3-) Düzenli Takip Yapıyoruz
Beslenme programı oluşturduktan sonra uygun aralıklarda yüz yüze veya online takip yapıyoruz. Bu kontrollerde beslenme programına uyum, annenin kilosu değerlendiriliyor ve kadın doğum doktoru-çocuk doktoru muayeneleri ve diğer tıbbi branş muayeneleri sonrası doktorun değerlendirmesi, istekleri ya da tedavi değişiklikleri neticesinde beslenme programında gerekli düzenlemeler yapıyoruz. Kontrollerde gerekli olduğunda ve bebeğin ayı arttıkça beslenme programını tekrardan düzenliyoruz.
Diyet Programlarımızın Özelliği Nedir?
En çok sorulan sorulardan bir tanesi de beslenme programının içeriğinin nasıl olduğudur. Öncelikle programlarımızın içeriği son bilimsel gelişmelere uygun şekilde hazırlanır. Listelerimize işlevi olmayan, gereksiz içerikler eklenmez. Besin içerikleri, öğün saatleri sizin hayatınızda kolay uygulayabileceğiniz şekilde oluşturulur. Annenin kendisinin yemek yapması gerekiyorsa, yemek yapmaya pek vakti olmayacağından diyet pratik besinler içerecek şekilde hazırlanır.
Uyguladığımız Beslenme Programının Özellikleri
- Anne ve bebeğin ihtiyacı olduğu besin öğeleri ve kaloriyi sağlar
- Doktorunuzun tedavi stratejisine uygun hazırlanır ve güncellenir
- Eşlik eden hastalık ya da hastalık riskleri göz önünde bulundurulur
- Annenin doğru kilo kaybını hedefler
- Doğru zaman aralıklarıyla takip yapılır
- Gereksiz ve hazırlaması zor olan besinler eklenmez
- Kolay uygulayacağınız şekilde hazırlanır
Bilgi almak veya randevu oluşturmak için iletişime geçin